为资助同砚们准确熟悉社交焦虑、提升人际来往能力，，2025年7月22日下昼，，j9九游会心理向导中心特殊约请华东师范大学心理与认知科学学院副教授、硕士生导师张亚博士，，为同砚们带来暑期专题讲座《关于社交焦虑，，我们在焦虑什么？？？？？》。。
。。。讲座以线上直播形式开展，，吸引近600名学生加入。。
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在讲座中，，张亚先生连系富厚的临床履历与心理学研究，，从多个维度深入剖析了社交焦虑的成因、体现与应对战略。。
。。。她以“社恐星人”小明的案例为引，，讲述了社交焦虑者在事前预期、情境历程以及事后剖析三个阶段的心理，，引发同砚们的共识。。
。。。张先生还诙谐地区分了“社死”“社恐”“社厌”“社牛”等网络盛行词的心理学寄义，，资助同砚们厘清看法，，熟悉个体差别。。
。。。针对“怎样镌汰社交焦虑？？？？？”这一焦点问题，，张亚先生系统介绍了四种有用的干预路径：认知行为治疗、药物治疗、在线干预和虚拟现实疗法。。
。。。张亚先生勉励同砚们连系个人情形，，逐步实验调解认知、渐进袒露、训练社交手艺，，并镌汰网络使用对真实来往的替换，，起劲迈向“社交自由”。。
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本场讲座内容专业富厚、贴近生涯，，资助同砚们熟悉到社交焦虑并非全然负面，，它也可能成为反思生长、自我提升的契机，，希望同砚们在大学阶段能够勇敢走出恬静区，，真实地与天下毗连。。
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暑期是学习与事情的间歇期，，也是大学生自我觉察、自我提升的要害时段。。
。。。j9九游会心理向导中心借助线上平台开展心理讲座，，为同砚们提供了专业的心理支持，，对同砚们的心理康健举行持续关注与温暖陪同。。
。。。中心将于8月16日继续推落发长专场讲座《爱与自由：与大学生子女的相处之道》，，致力于搭建学生与家长相同的桥梁，，营造越创造确与支持的生长情形。。
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